Sarana Pelindung Dalam Olahraga

Sarana pelindung Dalam Olahraga
    Sarana pelindung adalah alat-alat yang digunakan saat berolahraga seperti proteksi badan, jenis olahraga yang bersifat body contack, serta jenis olahraga yang khusus lainnya.
Sarana pelindung yang standart punya peranan penting dalam mencegah cedera. Kerusakan alat sering menjadi penyebab cedera pula, contoh yang sederhan seperti sepatu. Sepatu adalah salah satu bagian peralatan/pelindung kaki dalam berolahraga yang mendapat banyak perhatian para ahli. Masing-masing cabang olahraga umumnya mempunyai model sepatu dengan cirinya sendiri. Yang paling banyak dibicarakan adalah sepatu olahraga lari. Hal ini di hubungkan dengan dominanya olahraga lari, baik yang berdiri sendiri maupun sebagai bagian dari orang lain.
1. Pelindung kepala
a.       Helm digunakan dalam olahraga balap kuda, balap sepeda, balap motor,  balap mobil.
b.      Helmet digunakan dalam olahrag anggar, softball, baseball,hockey dan lain-lain.
c.       Head guard digunakan dalam olahraga beladiri seperti taekwondo,tarung derajat            
2.   Pelindung wajah (masker) digunakan dalam beberapa cabang olahraga seperti anggar,                       softball dan kriket.
3.    Pelindung hidung (nose clip) dominan digunakan dalam olahraga renang.
4.     Pelindung gigi (gum shield) digunakan dalam olahraga beladiri seperti karate, taekwondo, boxing dan juga rugby.
5.       Pelindung telinga     
- Earphone digunakan dalam olahraga menembak dan renang
- Ear protector digunakan dalam olahraga renang
6.       Pelindung mata (goggles) digunakan dalam olahraga renang, menembak dan juga motorcross.
7.       pelindung leher  (neck guard)  digunakan dalam banya jenis olahraga antar lain hockey, balap motor, american football
8.       pelindung tangan (glove) digunakan dalam banyak cabang olahraga diantaranya muaythai, sotfball,baseball, balap honda, balap sepeda,hockey,anggar dan lain-lain.
 9.       pelindung badan (body protector)  banyak cabang olahraga yang menggunakan body protector beberapa cabang olahraga itu antara lain taekwondo, motorcross, anggar, pencak silat,tarung derajat.
10.   pelindung paha dan tungkai  (leg guard) umumnya digunakan dalam cabang olahraga balap motor, baseball, softball
11.   pelindung lutut (kness protector) cabang olahraga yang menggunakan pelindung lutut ialah motorcross,basket, kriket
12.   pelindung alat kelamin (genital protector) cabang olahraga yang menggunakan genital protector antara lain karate, boxing,balap sepeda, kriket, wushu.
13.   pelindung tulang kering (skin deker) cabang olahraga yang menggunakan skin deker antara lain sepak bola, balap sepeda, motorcross, karate dan lain-lain.
14.   pelindung kaki (sepatu) pada umumnya setiap cabang olahraga menggunakan sepatu khusus, namun ada cabang olahraga yang tidang menggunakan sepatu sebagai salah satu sarana seperti bela diri.
                 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Teknik Dasar Manipulasi Vibration

     Vibration merupakan teknik pijat dengan menggertarkan, teknik vibriton ini hampir sama prakteknya seperti teknik shaking yaitu menggoncangkan. Teknik vibrition ini menggunakan ujung-ujung jari atau seluruh tapak tangan.   Getaran yang terjadi diakibatkan oleh kontraksi isometri dari otot-otot lengan bawah dan lengan atas, yaitu kontraksi otot tanpa pemendekan,  maka merupakan manipulasi yang berat.  Cara melakukan vibration: Gerakan ini dilakukan dengan cara menggetarkan ujung-ujung jari atau dengan tapak tangan. Vibration adalah manipulasi yang lebih halus dari pada shaking. Tekanan dengan mengadakan station kontraksi pada otot lengan dan dipergunakan vibrator (mesin getar) hasilnya lebih baik. Gerakan ini dapat dilakukan sambil berjalan ataupun menetap pada tempat yang diterapi. Efeknya adalah: Vibrasi yang halus untuk mengurangi rasa nyeri pada fasia, sendir, perut dan tempat lainnya. Mengurangi spame karena saraf terangsang. Merangsang pembuluh dar...
Baca selengkapnya

FALSAFAH PENDIDIKAN KESEHATAN

*  Pendidikan kesehatan adalah pendidikan untuk kesehatan, pendidikan kesehatan bukan hanya pengetahuan tentang kesehatan . *  Pendidikan kesehatan bukan semata mata untuk menyembuhkan , mengurangi , atau mencegah penyakit , melainkan untuk mencapai keadaan fisik , mental , dan sosial yang optimum untuk individu , keluarga dan komunitas . *  Program pendidikan kesehatan seharusnya , kita mengaplikasikan pengetahuan kesehatan untuk meningkatkan pengalaman gaya hidup sehat sepanjang hayat . *  Kita sendiri harus paham dan menghayati pengetahuan , kemahiran , dan pengalaman pendidikan kesehatan agar dapat mengamalkan gaya hidup sehat sebagai budaya masyarakat . *  Kita sendiri harus bersedia menyesuaikan diri dengan cabaran perubahan sekitar dan sosial.
Baca selengkapnya

Pendididkan kesehatan sekolah

Pengertian Pendidikan Kesehatan Sekolah Pengertian Pendidikan Kesehatan Sekolah Pendidikan kesehatan sekolah adalah suatu proses pelayanan kesehatan di sekolah melalui pendidikan.Pendidikan kesehatan itu sendiri adalah suatu proses bimbingan kesehatan.Tujuan umum pendidikan kesehatan sekolah adalah meningkatkan kemampuan hidup sehat.Dan tujuan khusus dari pendidikan kesehatan sekolah itu adalah yang pertama agar peserta didik memiliki pengetahuan,sikap dan keterampilan untuk berperilaku hidup sehat,yang kedua adalah agar peserta didik sehat rohani,jasmani dan sosialnya,yang ketiga adalah agar peserta didik memiliki daya tangkal terhadap pengaruh lingkungan buruk. Pelaksanaan pendidikan kesehatan sekolah adalah yang pertama melalui intrakulikuler,yang kedua melalui kokulikuler dan yag ketiga adalah melalui ekstrakulikuler. Pengertian Sehat Dan Sakit Sehat adalah suatu keadaan tubuh dimana sehat rohani, jasmani, dan sosialnya. Dalam arti kata tidak ada satu pun hal yang buruk dalam ...
Baca selengkapnya